女人健康生活——《饮食注意事项》
时间: 2011-07-15
1. 在牛一奶一和豆浆之间，选择后者
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
3. 如果身一体不感到饥一渴，每天只需饮用4杯水
4. 多喝酸一奶一
5. 无论什么原因，都别一抽一烟
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7. 饮绿茶胜过红茶
8. 重视早餐多过晚餐
9. 控制盐的用量
10. 起床后先刷牙，再喝水
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