皇帝内经读后感

皇帝内经读后感一：皇帝内经读后感（1023字） 中医这种东西实在不能让现在的年轻人感冒，但那是因为没有静下心来真正读过——而没有读过这本书，真的是白白一浪一费了中华文化的一精一髓了！中国人和西方人比能胜在哪里呢？经济，政治，法律都不行，就连体质都比人差一大截；能胜过的就是前年集结的智慧而已！ 关于一陰一一陽一节气，向内观止这样的东西就如作者说的那样，没有人愿意去研究除非病找到头上！因为向内看麻烦，外面大千世界那么好；想内看还会苦恼，不如活一日过一日快活。可是人如果不向内看就不了解自己，那就无法了解世界更不能为王！作者说身一体比头脑聪明，头脑是有为而治，身一体是无为而治，不做什么能办好事永远比费很大力气办好事聪明！书里甚至说到一些所谓一性一格上的缺陷也是由于身一体问题所致。比如说一个人很懒，能坐着就不站着，总想睡觉，这好像是脾出了问题。一个人没耐心，做事三分钟热血，是因为肝火太旺，相反磨磨蹭蹭犹豫不决的就是肝火太弱了！ 可以肯定的是我现在是处于亚健康状态的！没有什么大病，只是时不时会头痛，肩膀痛，喉咙痛，眼睛痛，行经腹痛等等，家中常备下火药，消炎药之类——每月固定开销有两项是药品和护肤品！ 看了《黄帝内经》后才知道目赤，咽痛是因为一陰一虚火旺；肩膀痛，头痛，行经腹痛是气血不调；大一腿浮肿，脱发是肾功能不太好~气色发黄，眼睛干涩是肝功能不太好——也就是说现在小一毛一病不断的原因是心肝肾的功能不是很好，但是还没到功能损坏的程度，要是有损坏就会有很多地方生病了！小时候身一体很差，经常生病，长期服用一药物，而大多数都是刺激肾脏的。因为生病而胃口很差，严重缺乏营养，导致身一体虚弱，气血养的也不足~从出生时就上了很大的火，眼周溃烂，几次进出急救室，一陰一虚火旺，肝功能先天就不好~该生发时没生发起来，该藏时没藏住什么，反而害了病，身一体能调整成现在的样子也已经不错了啊~但是如果把亚健康的状态保持下去，不要说保持青春了（要面貌年轻首先要身一体年轻），5年之后身一体肯定会有实质一性一的病变出来！~所以现在就是调养的时候了！先用两年时间调养肯定能看到成效，再用三年调养就应能调养到健康状态了，藏住一精一气10年都不会生病的~ 尽量不要吃西药，西药只能维持，价格也不便宜，虽然见效快，但是不能从根本上解决问题。 不要吃垃圾食品，吃的时候就是垃圾，吃进去更是垃圾，花钱找罪受。 保持良好生活习惯，一分钱不用花，就能有好身一体，贵在坚持。 营养均衡的饮食其实也不需要花多钱，有营养的东西不一定是贵东西，而且主要在于搭配。 锻炼身一体就更需要了，不用花钱，又乐在其中的事埃 皇帝内经读后感二：皇帝内经读后感（3322字） 大家都知道《皇帝内经》是我国现存的最早的一部医书，而道教医学也是中国传统医学中的一个重要流派。作为一个道教的教职人员来说《黄帝内经》也是我们学习道家医学中最基础的理论典籍。 我最初看《黄帝内经》是白云观的一位老信徒推荐我看的。一年前我被分在上海白云观实习，在这里有幸遇到了一位退休的老中医陈医生。在这实习期间只要一有空我们就在一起聊天，她经常和我谈她那个年代所见到和所认识的道长是什么样子，有什么学识。尤其是谈到“十道九医”的话题是，每次她都鼓励我，让我有时间多看看这方面的书，并推荐了《黄帝内经》，《中医基础理论》，《中医解剖学》这几本书让我看。 我花了大半年的时间把《黄帝内经》看了一遍，由于自身学识的不足，我只能谈谈读完《黄帝内经》以后的感想。在我看来《皇帝内经》的主要内容就是告诉大家怎样让自己不生玻我按照自己的理解把它概括为三句话：好好睡觉，好好吃饭，不急不气。 一：好好睡觉 我为什么把好好睡觉放在第一位呢？因为养生的第一大补就是睡觉。现在人生活压力很大，再加上花红酒绿的夜生活非常诱人，熬夜已经是普遍的一种现象了。晚上不注重休息白天上班一精一力也就跟不上了，于是就拼命的喝提神药或者是兴奋冲剂，把人一体的一精一力都提前释放出来，这就很容易导致体力的透支和身一体素质的减弱，一些慢心病就慢慢的滋生了。 如何睡觉呢？《黄帝内经》第二篇《四气调神大论》上说的很明白了！春天要“夜卧早起”，因为春天是万物开始生长之季，天地之气也在春天开始萌发，也是人一体一陽一气生发的季节，要求人们顺从自然界春生的规律，一般保持在晚上十点半左右入睡，早上六点左右起床，这样有利于人一体内一陽一气的生长。夏天要“夜卧早起，无厌于日”，但是“夜卧”并不是提倡夏季熬夜，而是提倡应夏季的昼夜变化特点按时作息，晚上十一点之前入睡即可，早上六点左右起床。夏季由于天气炎热，人一体消耗较大，如果经常熬夜，会增加对身一体的伤害。夏天如果有条件的话，可以睡个午觉，午觉有利于气血平衡，补充体力，提高下午的工作效率。午睡时间一般半小时到一小时之间，不要超过一小时，否则适得其反，干扰晚上正常的睡眠时间。秋天要“早卧早起”，因为这个时节天地的气机开始收敛了，所以我们人一体的气机也要收敛了，所以人应该要早睡早起。为什么要早睡呢？在中医里面秋天还称为“秋杀”，意思就是秋天的风对人有一定的杀伤力，所以这是时节人要早睡。冬天要“早卧晚起，必待日光”。意思就是冬天要晚点起，几点起呢？一定要等到太一陽一升起了，天地的一陽一气升起来的时候人才可以起床。冬三月万物秘藏，树叶没了，营养都藏到根里面去了。昆虫青蛙等等都看不见了，都跑到地底下冬眠了。所以这个时节人应该早睡晚起，如果已经进入冬天了，你还没有睡觉，就会耗散一陽一气，当一陽一气被耗，邪气就会乘虚而入。所以冬天尤其是老年人最好不要出门，外面寒气太重了。 睡眠为什么重要，我们去看看天地万物，植物要想拔节的话一定是在夜里，寅时就是夜里肺气开始输布全身气血的时候，这个时候一定要靠深度睡眠来完成，所以再熬夜不要熬到十一点，最好九点就要睡觉，早上五点到七点就要起床了，因为那时天门开了，人的气也开了，所以那个时候人也应该起床了。良好的睡眠不仅能促进人一体的新陈代谢，还能恢复我们的体力。 二：好好吃饭 由于现在生活水平的提高，人们早就吃穿不愁了。这就导致了许多家庭拼命的去吃贵的东西，吃以前吃不到的东西。一桌菜看下来几乎都是荤菜，而且不是油炸就是红烧的。这就导致了一系列病情的产生，现在把这些病都简称为“富贵病”。那何谓好好吃饭呢？我概括为下面几点：一日三顿，定时定量，按时按量，五谷杂粮，荤素搭配。看似非常简单的几个字，但是现在有谁敢说这几点我都做到了呢？几乎没有！ 我们每天都在大鱼大一肉吃的借口是我们需要补充营养。什么叫营养呢？好多人都没能正确的理解。吃进去，能被吸收的这才叫营养。而吃进去，不被吸收的那叫垃圾。所以我们吃东西的时候一定要量力而行，中医里面把消化食物的那个能量称作为“气”，如果食物不能被气化，就不能吸收，不能吸收就会长期堆积，堆积到一定的程度，就产生了这种淤滞物，也就是现在人们叫的“癌”。所以我们提倡饿了再吃，你饿了，说明你已经把之前吃的食物消化完了，如果到了吃饭的时候，肚子胀一胀的不饿，说明上顿的食物还没有被消化，没有被消化的那就是垃圾。所以大家给自己定一个量，这个量使你下顿吃饭的时候能感觉到饥饿。 细心的人一定会发现，其实我们的嘴早就告诉了我们该如何去吃饭。张开嘴，看看里面的牙齿。最里面的是两颗槽牙也叫大板牙。槽牙是干什么的呢？以前的槽就是磨盘，磨麦子，磨五谷杂粮的，也就是现代人说的粗粮。紧接着的是两颗小的槽牙，这是磨细麦细粮的，也就是我们现代人说的一精一粮。接下来的是一颗虎牙，不用我说大家听名字就知道这是用来食肉的，也就是现在说的荤菜。再下来就是两颗门牙，两颗门牙排列整齐就像切菜的菜刀，所以门牙就是我们用来吃蔬菜瓜果的。总结一下按比例来算的话就是两份的粗粮，两份的一精一粮，一份晕菜，两份素菜。所以我们做菜的搭配和吃菜的顺序就可以按照这个比例来。还有一点我想提醒的就是不要吃反季节蔬菜瓜果。那些瓜果蔬菜就是用农药浸泡出来的，所以菜农和果农都不吃自己种出来的菜，因为他们知道这些瓜果蔬菜是怎么长大的。 三：不气不躁 现代人都很忙，人心浮躁，急于求成，急功近利。学生时期忙着各种无休止的考试，回家又有学不完的作业，参加各种各样的学习班。等参加工作后，又忙着挣钱。因为几十万的贷款压得喘不过气来，不赚钱怎么办?等票子有了，房子有了，孩子、位子也有了，身一体却垮了。 俗话说：“百病气上身”，这句话说的一点都没错。《黄帝内经.灵枢篇》说：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，一陰一一陽一喜怒，饮食起居”，我们的老祖宗很早就明白了生气是最原始的疾病根源之一，生气不但一浪一费身一体的血气能量，更是造成一人一体各种疾病的一个非常重要原因。从中医养生来说，人生气发脾气时，气会往上冲，直冲头顶，所以会造成头顶发一热，久而久之就会形成秃顶。严重的暴躁，有时会造成肝内出一血，出来的血会留在肝里面，久而久之就会形成血瘤，更严重的还有可能会吐血，而吐出来的这个血就是来自肝里面的，这些听起来都很可怕，但是都是真时的情形。而现代西医学也研究发现，人生气的时候生理反应十分剧烈，分一泌物比任何情绪都复杂，而且分一泌物还具有毒一性一。因此一爱一生气的人很难身一体健康，就更加谈不上长寿了，所以西医学里面就发出了：“生气等于自一杀”的警告。其实我们细细想想让我们生气的原因不外乎争执和吵架两种。回想起来有这个必要吗？最后气坏了身一子不还是自己难受吗？所以我们要不气就是要想的开，接受你不能改变的，做你可以做的，要永远保持心平气和，永远保持着快乐。 我们继续来分析下急躁的躁字，躁是一个足字旁，所以急躁的人就表现在脚上。站在那一会儿走来走去的，坐在那二郎腿又抖来抖去的，这个人肯定躁了。为什么呢？那是肝躁了。在《黄帝内经》中把肝比作将军之官，为什么是将军呢？它有名必有实呀。只有大智大勇的才为将军，如果有勇无智，匹夫也，如果有智无勇，书生也，如果说他智勇双全，这才成为将军。将军之官管谋虑的。当肝出现噪的时候，必定谋虑不周。而肝胆相表里，胆又为中正之官，什么是中正呢？中正这个中字是上下通彻，左右和谐的意思。所以中正之官是专管决断的。如果说你谋虑不周了，你决断不能够中正了，那你思考问题肯定是乱的，最后决断是错的，那你还能干什么呢？所以你看看，人一急躁一生气，不仅给身一体带来伤害，也给工作和生活也带来不必要的麻烦，该如何拿捏我想大家都很清楚了。 《黄帝内经》的主旨不仅仅是要治病，更是要改善人的生活习惯，让人不生病，达到真正的养生目的。随着国门的敞开，世界文化不断涌一入中国，我希望我们在学习别人先进文化的同时也不要忘掉自己老祖宗的智慧结晶。我们学习了新的技术，制造了新的器械，是对的，但这只是外物，只是工具，是不能代替主体本身的。医疗器械再先进也只是工具，不是人一体，它只能用于帮助我们，而不能取代我们。 最后以《黄帝内经.灵枢.本神》里的一段话结尾，“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节一陰一一陽一而调刚柔，如是则辟邪不至，长生久视”。 皇帝内经读后感三：皇帝内经读后感（527字） 大半个月的时间，做事与修学总是提不起干劲来找了堆借口来安慰自己。也对，该是冬眠的时间了；呵呵。好在绞尽脑汁想想自己有何许收获时，该是看了部分的《皇帝内经》吧；原文是皇帝与当时名医和臣子谈论时记载下的文字，古文初读时不难理解很容易可以知晓其意；阅到第六篇却犹感古时圣人们学医者不仅学术甚深也一精一通多门学术。 中国的文化用博大一精一深形容也不为过，光是简单的一本1080个字《弟子规》就教育了世人一生的该遵循的德行；仲尼的《论语》更是深一入一浅一出地向人们道出处于何地位何年龄该明了的事理；这次的《黄帝内经》才让我真正体会到读圣贤书是人生多有意义的享受埃处于本能地我又开始质问自己，为什么经典的文学我们从小从未接触过呢？不读圣贤书的现代人还会有什么不敢做的么？如同孔老夫子所言导之以政，齐之以德，民免而无耻。导之以德，齐之以礼，有耻且格。 常听到家长和朋友谈起现在的孩子太不好带了，总是抱怨孩子们不听话不知道好好学习，老是捣乱的；出于礼貌我不能直接地告诉他们是教育出了问题，家长和教师是要明白身教大于言教的道理；太多经典的教育全被世人遗忘了，他们不在愿意遵循古圣先贤的理念，多可惜呀。如果今天是中国的xx向人民提议要多读中国文学，多学习古人们求学的一精一神；太平盛世就在当下。 皇帝内经读后感四：皇帝内经读后感（597字） 由于文言文知识和医学知识的匮乏，确实读不懂《黄帝内经》，但仍然为她而着迷。迷于书中所写的东南西北中，迷于她所写的春生夏长秋收冬藏，迷于她所描述的肝心肺肾脾，以及书中的酸咸甘苦辛。 她告诉我，吃什么最健康：五谷为养；五果为助；五畜为益；五菜为充，既不是我们现在很多人认为的，牛一奶一为上品，鸡鸭鱼肉为好东西，同时告诉了我们各种食物都有它的季节，和饮食专家们所提倡的不吃反季节食物有异曲同工之妙。 她告诉我们一年当中我们该怎么去生活：春生夏长秋收冬藏。也就是说春天我们就应该象植物发芽一样，让我们人一体的气机生发出来；夏天，我们所有的一陽一气浮于体表，同时将一年中代谢所产生的垃圾通过汗液排一泄一出体外，所以我们夏天的消化能力就相对弱一些，这就是为什么很多人苦夏，夏天为什么容易拉肚子，为什么夏天吃多了雪糕不好，喝冰镇的汽水、啤酒不好；秋天是收获的季节，万物开始收藏了，我们的身一体也应该开始收敛了；冬天是闭藏的季节，植物都凋零了，很多动物都冬眠了，水都结冰了，我们也应该象那些动植物一样避开寒冷的冬天之气，这也是俗习中提倡冬令进补的原因，这时人一体的一陽一气全都在体内，吃的东西比较容易消化和吸收。 她告诉我，人要想健康，要因天之序，也就是要遵循自然法则，遵循一年的四季之气，遵循每天的小四季。人的健康在自己，你和自然的和谐程度越高，你也就越健康。 我为书中所写的一切而痴迷，相信随着对文言文理解能力的提高，我会有更深的理解。 皇帝内经读后感五：皇帝内经读后感（403字） 最近买了一本黄帝内经看，古文搭白话文的那种，不过还是觉的看的好枯燥，几乎都只能在看白话文，在这里和大家谈谈选择医学书籍的心得。 凡学过医的人一大概都知道，读医学名著就和上学的时候读四大名著一样，除了一爱一好，这也是一件应该必修的事一样，等等，但是通常看完了以后处在一个完全不能消化的阶段，就好象你吃了很难消化的糯米一样，不过呢可以吃助消化的药来帮助，而这些没有办法消化的知识，则是要在临床实际体验中才能消化。所以选择书籍的时候，如果有临床的案例，理解起来的话会快很多，用到病人身上的话也很容易想起来该怎么具体运用。 我在北京淘过一本70年代的医学书籍，几乎包含了常见病的中医临床病例，书不厚，但是很有用，因此个人觉的到旧书市场淘一些医学书籍，会比到新书店逛淘到好书的比例更高，不过这个旧书市场的选择很重要，我的书是在北京航空航天大学附近一个很大的旧书市场，可惜是旅游无意淘到的，如果是在附近居住又有需要的人就有福了。