跑马拉松感受作文

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跑完全程马拉松的感受

今天，可以说是最终是艰难地跑完了全程，用时4小时54分，离关门时间还有30分钟。今天这一跑，给自己最深刻的感受有二。

一、对于“人生就象马拉松”有了具体的体验。

因为即使前面的21公里，甚至30公里跑得好，也不见得能一如继往地跑到终点。成功地跑完马拉松，对于业余选手来说，其标志就是几乎是匀速地跑完全程。如果把人生比作马拉松的话，那么人类完全可以生活得从容些，再从容些。现代社会过分强调竞争、科技、经济的作用，以至于在利益面前，使人性普遍地受到了扭曲，生态环境进一步恶化，信仰缺失、道德滑坡，并最终导致整个人类社会处于危机之中，而不是生活得更加美好。

这次马拉松，跑到21公里时感觉还好，用时2小时，自认为再继续跑21公里问题应该不大。就这样匀速地向前跑着，跑到了30公里处，此时用时也不到3小时。没想到30公里之后，自己的两小腿、膝盖不再听使唤，忽然发生轻度到中度的痉挛，以至于每跑一步，两小腿都在不由自主地颤抖。因为自己把安全第一放在首位，故开始徒步行走，以缓和这种不适。但是，这种不适感一直延续了近10公里，以至于完成这10公里用时多达90分钟。从而，我没有实现匀速地跑完全程的目的，之间预计4小时15分左右能跑完全程成为泡影。事后在想，如果有丰富的比赛经验，肯定会把前21公里或者30公里的速度再降一些，尽量避免30公里后可能出现的这种情况。

二、以后放弃跑全程马拉松。

通过这次跑全程，确实感受到自己不适合跑这么远的距离。

自己本属那种先天体质不好的人。对于这项超强度地运动，必须得承认运动天赋的作用。虽然自己已有二十多年的持续不断的跑步的习惯，从根本上改变了自己的先天体质不足，但由于马拉松是高强度的运动项目，要求平时必须有专门的训练以及营养补充。原以后平时每天跑10公里可以不太费力地拿下马拉松，今天一试全然不是这样。对自己而言，平时经常性地跑10公里，间或也跑15公里等，只能应对半程马拉松。

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难忘马拉松

hi！A279;大家好!今天可是个特别的日子，大家知不知道？今天是扬州国际马拉松！

今年的马拉松我第一次参加，所以很紧张。

我跟着爸爸和妈妈走呀走呀。突然，妈妈说：“我不行了，要休息一下。”我说：“我等你，让爸爸先走。”妈妈说：“不用了，我知道你孝顺我，可是你和爸爸都要跑马拉松的呀，而我却不用跑，你们一起走吧１我说：“好吧！你那个快跟上来哟１不一会儿，妈妈就跟上来了……

我和爸爸跟着队伍，发现跟丢了，然后，我们自己跑。我们跑呀跑，不知什么时候，吕翰承出现在我的眼前。我们俩一起往前冲，冲呀冲呀，我们快没有力气了，准备放弃时，听到大家的呼喊声，我们想：一定要坚持到底，不能半途而费。

今年的马拉松跑得真过瘾，虽然中途想放弃，但是我还是选择了坚持，我想明年还会参加的！

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马拉松

我早早的起床了，为什么呢？因为，今天是我第一次跑马拉松。我和爸爸穿好衣服，各自飞快的朝食堂奔去。

吃完饭后我来到班上，在老师的带领下去升旗广场，跟爸爸、妈妈一起集合，我参加的是“扬州鉴真迷你”马拉松4.5公里。

我们先从学校出发，不行到新东站的起点，一路上我看见了收容车、警车，还有很多警察在路上维持秩序，路上的车辆、行人都很少，为了这次活动早早就做好的宣传，让车辆行人都绕道行驶。

我们学校的大部队浩浩荡荡来到起跑点，在那里让我大吃一惊，有头发花白的老者，有年幼的孩童，还有小狗都参加了跑步的行列。在大家焦急等待时，突然远处传来‘呼、呼’的响声，我抬头一看原来是架直升机，当直升机在人们头顶盘旋时，不管老人还是小孩，不管男士还是女士，大家都在欢呼。在直升机离我们不远时，我清楚看见机身下面写着cctv几个醒目的字母。

开始跑了，没跑多久我就跑不动了，突然看见小狗都跑在我前面，我就给自己打气，一定要坚持下来。跑到一半时，我看见了一辆救护车停在路边，我跟妈妈开玩笑说：“我跑不动了，想坐救护车。”她说：“你们班同学看见会笑你的。”跑着跑着，我跑到了本班啦啦队这里，当听到同学们一声高于一声地呐喊时，我脚下好像踩着“风火轮”迈开大步跑了起来，没过一会儿就跑到了终点。我兴奋地对妈妈说：“我终于坚持跑下来了。”爸爸在一旁说道：“祝贺你明年继续参加马拉松。”

通过这次马拉松比赛，我认识到马拉松不仅可以锻炼身体，而且还磨练了人的意志，我下次还要参加马拉松。

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我们的马拉松

今天，我们班上同学都很兴奋，因为今天是国际马拉松大赛将在扬州举行。

一大早，我们五点四十就起床了，我们期待着今天的马拉松长跑比赛。

我到了班上一看，爸爸和妈妈早就到了。参加比赛的爸爸妈妈换上了运动服，等我们排好队，一起来到升旗广场，然后从东大门出发了。

走了好长一段路，我们来到了比赛起点。哇，好多人啊!真是人山人海。我看到天空上有直升飞机在拍摄我们比赛的情况。

马拉松开始了，我们跟着队伍整齐地跑着，我妈妈也不知不觉跟着我们一起跑了起来。跑了一会儿，大家就分散了。

跑着跑着，我们渐渐跑不动了，速度慢了下来。这时，看到我们班的啦啦队在给我们打气加油，我又有了力气。又跑了不远，我遇到了我们班的刘畅，我们一起跑到了终点，比赛结束了。

晚上我连做的梦，梦见的都是白天比赛的场景，今天真是一个难忘的马拉松赛呀！

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马拉松

今天，我们带着激动的心情迎来了一年一度的中国扬州鉴真国际半程马拉松赛。我和爸爸报名参加了迷你马拉松。迷你马拉松是从汽车站跑到我们学校的西大门。

发令枪一响，选手们像关在笼子里的小鸟一样飞了出去。我和爸爸飞快地冲进了马拉松大部队。我看到有的人还穿着轮滑鞋，真够有意思的。突然我发现爸爸不见了，我急得都要哭了。我朝四周看看，哦，原来是爸爸正和我捉迷藏呢！

“刘畅，加油”“刘畅，加油”……咦，是谁在喊呢？哦，原来是三（⑨）班的兴奋地挥舞着小红旗，给我加油助威呢！

离终点还有200米的时候，我已经筋疲力尽了，但看到同学们的鼓励的目光，我在心里跟自己说：“畅畅，你是最棒的。”让后我鼓起勇气向终点奔去。啊，我成功啦！

马拉松虽然结束了，但马拉松精神却永远留在我的心中。当我以后在学习上遇到困难的时候，我一定会努力克服，取得好的成绩。

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马拉松

今年的11月25日北京市举行了2012年国际马拉松比赛。本次比赛约有3万多人参加，分为迷你赛、半程赛和全程赛。这次我和舅舅也报名了，参加的是4.2公里迷你马拉松比赛。

比赛的那天早上，我很早就起床了。在天还没亮的时候，我就跟随舅舅兴冲冲的出了门。一路上，我有点紧张也有些担心，不知我能不能坚持跑到终点。到了天安门的集合点一看，黑压压的一片人群，他们许多都是来参加马拉松比赛的。我们参加比赛的人一般都穿着统一的黄色比赛服，但有些人却穿得花里胡梢，有扮成蜘蛛侠的、有扮成皮卡丘的，很是可爱。每个人都很兴奋，笑容都挂在每张脸上。

八点整，比赛正式开始了，我和舅舅跟着人群向前跑动。早晨凛烈的寒风吹在我脸上，感觉很冷，脸也被冻得通红，但跑了一会儿我身上就开始慢慢冒汗了。我环看四周跑步的人群，有比我小的小弟弟小妹妹，也有头发花白的爷爷奶奶，他们都在尽力的向前奔跑着。我也不敢停顿，生怕掉队，紧紧随着大部队马不停蹄地向目的地跑去。经过了45分钟，我们终于气喘吁吁、满头大汗的到达了终点。

这次马拉松比赛，我虽然没跑到第一，但也没有掉队，在规定的时间内坚持跑完了全程，这让我已经很高兴了。舅舅说参与是最重要的，明年我一定还要报名，争取跑完半程赛。

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特殊的马拉松

我从小就有一个愿望，长大成为一名优秀的运动员。

记得有一次，妈妈带我去梦湖看灯会，回家的路上，我突然想体验一下马拉松运动员的感受，于是我叫妈妈慢慢骑车，我在旁边跑。我跑啊跑啊，跑了大约一千米就累得气喘吁吁，我想，这算什么，马拉松运动员都跑四二千米一百九十五米呢。”想到这，我加把劲继续朝前跑去，我跑啊跑，双脚就像灌了铅，抬都快抬不起来了。妈妈心痛地问：“上车吗？我带你一段。”我犹豫了一下，不行！我要是停下来了，还叫什么体验马拉松运动呢，于是我继续朝前跑去。

到了家里，我已经累得筋疲力荆想想马拉松运动员比我跑得长多了，他们多么坚强多有耐力埃妈妈摸着我的头，语重心长地对我说：“孩子，当一名运动员可不是一天两天的事，贵在坚持啊１

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全班“马拉松”

今天上午第四节课是美术课，在美术老师还没有到来之前，我们几个课代表在维持着班里的纪律。因为我们班的纪律实在太差了！瞧！有的在拍桌子，有的在大吵大闹，不管怎样他们都不安静。不信你去听听，那可真是能把一座房子给掀起来。

正在嘈闹着，刘老师闻声来到教室，教室里明显比刚才安静多了。看来我们真是不如老师啊！老师很生气，看见有的同学还在窃窃私语，便大发雷霆，用力把黑板擦向讲桌上一拍，大喝一声：“起立１全班五十多个同学齐刷刷地站了起来。这还挺像古代的县令审犯人似的。“刚才谁在拍桌子？”老师问道。

同学们的手纷纷指向了拍桌子的同学。老师顿时气得“牙痒痒”，又大喝一声“到外面站队，给我到操场跑圈１对于这样的惩罚，我们颇有些不以为然。这时，老师又说：“跑十圈”。听到这个数字，大家都惊呆了。平时跑两圈就累得就不行，十圈，怎么跑？还没有来得及喊冤，队伍已经出发了。

到了操场，在老师的喝令下，没有办法，跑吧！深吸一口气，我在心里大喊一声：“冲吧１，漫长的征途开始了。 第一圈，同学们力气都很充足，个个“身轻如燕”，呼吸顺畅，轻轻松松地跑完了。第二圈，同学们还能坚持，但明显比第一圈吃力多了。第三圈，我们吃力地跑呀跑呀，有的同学已经是“步履蹒跚”、“面无表情”了。我想，这真是“魔鬼训练营”啊！第四圈，我也算咬牙坚持下来了，我自己都为自己感到自豪。当时，我真想躺在床上，喝一杯冰镇饮料碍…不行，不能再想了！越想越累，干脆闭上眼睛拼命地跑吧！这样跑完了第五圈、第六圈……第十圈。

不知道过了多长时间，我听到老师喊“停”的声音。我默默地说了一声：“终于跑完了１看着同学们那大汗淋漓、气喘吁吁、半死不活的样子，我想：“以后大家肯定不会在课堂上说话了，这可是一个惨痛“的教训啊！不要再让同样的情形再上演了……”